ダイエット・健康ブログ

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2022-06-22から1日間の記事一覧

サーモンの栄養価

サーモン 脂が多いから心配?オメガ3系脂肪酸が含まれています! サーモンには脂がかなりあります。 その脂には「オメガ3系脂肪酸」という人間の体内では生成されない栄養素がたっぷり含まれてる。 「オメガ3系脂肪酸」といっても聞きなれないなもしれません…